Guidelines for every girl

13,99

Zdrava prehrana ni dieta ampak ti mora postati način življenja. V svojem e-booku bi te rada naučila
kako si boš lahko sama sestavljala »jedilnike«, ki bodo ustrezali tebi in tvojemu načinu življenja. Rada
bi ti privzgojila zdravo prehrano v tvoj vsak dan, da ti to ne bi bila obveza ampak preprosto tvoja
rutina.

Rada bi te naučila:
☞ Na kaj moraš biti najbolj pozorna pri makro hranilih, razporejanju obrokov, kako določiti
energijski vnos
☞ Strategija načina prehranjevanja (cikliranje hidratov, intuitivno prehranjevanje, IIFYM)

☞ Kako najti pravilen pristop do »prilagodljivega« načina prehranjevanja, moji nasveti, kako
obvladati takšen pristop
☞ Kako razbrati hranilne vrednosti v tabelicah
☞ Kako si privzgojiti »zdrave« navade-motivacija in navade
Kot dodatno pa sem vključila še seznam z živili, nakupovalne lističe katere boš lahko uporabljala za
svoje tedenske nakupe, stran kjer boš razmislila o svojih glavnih ciljih katere želiš uresničiti in pa
planerček za tvoje treninge.

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Guidelines for every girl”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja